Et si ce que vous vivez aujourd'hui avait quelque chose à vous raconter ?
Dans vos relations, vos émotions, votre quotidien, quelque chose semble se répéter.
Vous vous sentez submergé(e), anxieux(se), très sensible à ce qui vous entoure ou en décalage avec vous-même.
Et peut-être portez-vous ce sentiment difficile à expliquer de ne pas être tout à fait à votre place.
Certaines expériences que nous traversons trouvent parfois un écho dans notre histoire familiale.
Psychopraticienne en approche transgénérationnelle à Quimper et en visioconférence, je vous accompagne dans l'exploration de ce que vous vivez afin de mettre du sens sur votre vécu, accueillir vos émotions et retrouver davantage d'apaisement intérieur.
Il arrive un moment où l'on sent que quelque chose ne va plus, sans parvenir à comprendre ce qui se passe :
- des émotions envahissantes,
- des situations qui semblent se répéter,
- de la fatigue ou une sensation d'épuisement,
- des difficultés relationnelles,
- une perte de repères,
- un sentiment de vide ou d'incompréhension.
Parfois, ces difficultés apparaissent à la suite :
- d'un changement de vie personnel ou professionnel,
- d'une séparation,
- d'un deuil,
- d'une expérience douloureuse,
- de découverte de secrets familiaux.
- mais elles peuvent également survenir sans raison apparente.
Je vous accueille dans un espace pour :
- mettre des mots sur ce que vous ressentez,
- écouter ce que votre corps exprime,
- accueillir vos émotions,
- explorer votre histoire personnelle et familiale,
- vous reconnecter à vos ressources profondes.
Chaque séance est un temps pour vous, dans le respect de votre rythme dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement.
Ce qui peut émerger au fil de l'accompagnement :
- une meilleure compréhension de votre histoire,
- davantage de clarté sur ce que vous vivez,
- un regard différent sur certains schémas répétitifs,
- un apaisement émotionnel,
- plus de confiance en vous,
- un sentiment de légèreté et d'ancrage,
- une relation à soi plus douce et plus sereine.
Chaque parcours est unique et les évolutions se construisent pas à pas.
Les approches que j'utilise
La psychogénéalogie
À travers le génogramme, nous explorons les liens, les événements marquants et les transmissions familiales qui peuvent éclairer certains vécus actuels.
La reconnexion à l'enfant intérieur
Elle permet de rencontrer les parts de soi qui portent les émotions et les blessures de notre enfance afin de les accueillir avec davantage de douceur et de compréhension.
La méthode TABC
Inspirée de l'EMDR et du Brainspotting, elle associe mouvements oculaires et respiration pour accompagner certaines expériences difficiles dans le respect du rythme de chacun.
La méditation
Guidée ou pratiquée en pleine présence, elle favorise l'écoute intérieure, l'ancrage et l'apaisement du mental.
L'écriture
L'écriture permet de laisser émerger ce qui cherche à être exprimé, de déposer ses émotions et d'éclairer certains ressentis.
Les rituels thérapeutiques
Ils accompagnent les passages importants, soutiennent les transformations intérieures et permettent de symboliser certaines étapes de votre chemin.
Mon accompagnement
Je vous propose un espace d'écoute et de présence où vous pouvez venir avec ce que vous êtes, sans avoir besoin de tout comprendre.
Ensemble, nous explorons les émotions, les expériences et les héritages qui peuvent influencer votre vie aujourd'hui.
Pas à pas, dans un cadre bienveillant et sécurisant, vous avancez vers une meilleure compréhension de votre vécu et de ce qui cherche à se transformer.
Chaque accompagnement est unique. Je m'adapte à votre histoire, à votre sensibilité et à ce qui se présente au fil des séances.
Prendre rendez-vous
Si vous ressentez que c'est le bon moment pour vous, je vous propose un premier échange gratuit afin de répondre à vos questions et de voir ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.
📍Cabinet à Quimper en présentiel et en visioconférence
☎️ 06 51 38 14 92
Nos expériences, notre histoire familiale et les blessures du passé peuvent parfois influencer notre vie bien plus qu’on ne l’imagine
